Diyetisyen Melisa Küçük

Melisa hanımla tavsiye üzerine sürece başladım.Şişman psikolojisinden son derece anlayan güler yüzlü yardımsever bir diyetisyen kendisi.Süreç boyunca asla kendimi yalnız hissetmedim bütün sorularıma anında cevap aldım. Listeleri yoğun çalışma hayatıma göre düzenledi. Sevdiğim şeyleri hayatımdan çıkarmadan diyetime devam edebildim.Spora başladığım dönemde diyetimi ona göre revize etti .Nöbet usulü çalışmama rağmen listeleri beni zorlamadı bu süreçte 10 kg kadar vererek kilo koruma sürecine geçtim. Gitmek isteyenler gözü kapalı gidebilirler.Her şey için teşekkürler Melisa hanım.

Melisa hanımla online olarak diyete başladım. Yaklaşık 8-9 kilo verdim bu süreçte, asla aç kalmadım ve kendi dediği gibi doya doya verdim. Diyet sürecimde bana hem bilimsel hem de moral anlamında çok destek olan harika bir diyetisyen. Kısıtlayıcı değil, sürdürülebilir ve gerçekçi yani hepimizin evinde pişen yemeklerden oluşan bir programla ilerledik. Aç kalmadan, strese girmeden sonuç alabildim. İlgisi, takibi ve her soruya sabırla cevap vermesi gerçekten çok kıymetli. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Melisa hanıma bir yakınımın tavsiyesiyle gittim. İyi ki de kendisiyle tanışıp bir sürece başlamışız. Benim pcos, hashimato, tiroid ve insülin direnci hastalıklarım var. Daha önce kendimce dikkat edip az yiyerek kilo vermeye çalıştığım halde hiç veremedim aksine hep aldım. Ama Melisa hanımla tanıştıktan sonra bana ve düzenime uygun listeler hazırladı. Kendisiyle 3 ayı geride bıraktık ve 6.5 kilo verdim. Bu benim için gerçekten büyük bir başarı. Kendisi çok güler yüzlü hep pozitif. Asla moralinizin bozulmasına izin vermiyor her zaman destek oluyor. Tekrardan bana gösterdiği ilgi, sabır ve destek için kendisine çok teşekkür ediyorum. ❤️

Melisa hanımla 78 kg ile başladığım diyet yolculuğu koruma sürecine doğru ilerliyor. Pandemi döneminde evde ekmek/ lahmacun yapma ve bilimum tatlı denemesiyle aldığım kiloları keyifli bir şekilde vermeye devam ediyorum.Melisa hanım, evde olan / kolay bulunan, ekonomik malzemelerle hazırlaması kolay, işe götürülebilir listeler ile süreci güleryüzlü bir şekilde yönetiyor. Yaklaşık 1 yıllık süreçte pkos’a bağlı adet düzensizliği gibi sağlık sorunlarım da kilo verme ile birlikte belirgin ölçüde iyileşti. Melisa hanımın rutin dışı günler ( iş seyahati veya önemli yatılı misafir, bayramlar vs) için dengeleme yapma, tatlı isteklerine çözüm bulma gibi konularda diyeti hayata adapte etmeyi güzel başardığını düşünüyorum. Danışanların da iradeli ve sabırlı bir şekilde Melisa hanımla işbirliği içerisinde kilo hedeflerine ulaşacağına inanıyorum

Melisa hanım ile diyet sürecimde 1.yılımı tamamlamak üzereyim. Bir arkadaşımla birlikte bize yakın bir diyetisyen arayışı içindeydik. İlk görüşmede enerjisi ile bize doğru yerde olduğumuzu hissettirdi. Daha önce birçok kez diyet yapmış ve uzun süredir bu motivasyonu bulamayan birisi olarak Melisa hanım ile süreci yönetme kararı aldım. Hayatıma beslenme sürecini doğru, akılcı, kanıta dayalı ve sürdürülebilir entegre ettik. Bizim daha uzun bir sürecimiz olacak. Ancak kendisine desteği ve liderliği için çok teşekkür ediyorum❤️