Uzman Diyetisyen Pınar Çoban Beslenme ve Danışma Merkezi

Bazen insanın hayatına dokunan insanlar olur ya… iyi ki tanımışım 🥹 Sadece kilo vermedim, kendime olan güvenimi de geri kazandım. Her süreçte yanımda olduğunu hissettirdi. Size bir sır vereyim mi? Gerçekten verdiği listeye harfiyle uyduğunuz taktirde inanılmaz şok sonuçlar alıyorsunuz. İyi ki varsınız 💚✨

Pınar Hanım’la sürdürdüğümüz süreçte toplam 15 kg verdim ve bunun 12 kg’ı yağ kaybı oldu. Çok yüksek kilolarda olmayan ama yağ oranı yüksek biri olarak benim için bu sonuç fiziken ve sağlık açısından çok tatmin edici oldu. Kendimde değiştiremediğim konu duygusal yeme alışkanlığımdır. Duygu durumumdaki değişimlerle birlikte motivasyonum da düştüğünde çok defa diyeti tamamen bırakma geçmişim vardı. Ancak bu kez Pınar Hanım sayesinde öyle olmadı. Haftalık yüz yüze görüşmeler motivasyonumu sürekli canlı tuttu. Sosyal hayatımın olduğu dönemlerdeki kaçamaklarda beni asla kırmadan, suçluluk hissettirmeden ama kontrolü de kaybetmeden süreci çok güzel yönetti. Hem anlayışlı hem de disiplinli bir yaklaşımı var. Sabah 7:00’de işe başlayacak kadar çalışkan olması sayesinde her hafta 7:30 randevularımla düzenimi hiç bozmadan devam edebildim. Bu disiplin ve takip olmasaydı muhtemelen bu kadar sürdürülebilir bir sonuç alamazdım. İyi ki işinin ehli Uzman Diyetisyen Pınar Çoban ile bu sürece başlamışım. Çok teşekkür ederim ♥️

Pınar hanım o kadar pozitif biri ki diyet görüşmeleri terapi gibi geçiyor her hafta moralimi yerine getiriyor başarımı takdir ediyor benim için sadece bir diyetisyen değil aynı zamanda bir motivasyon kaynağı her seans sonrası kendimi daha çok inanıyorum ilgisi güler yüzü ve samimiyeti ile gerçekten fark yarattı hayatımın tamamıyla değiştiğini hissediyorum dört ayda 21 kg verdiğim için kendisine çok çok teşekkürlerimi Bildiriyorum iyi ki varsınız pınar hocam

Diyetisyen Pınar Hanım’la yollarımız kesiştiğinden beri beslenmeye bakış açım tamamen değişti. Amacı asla hızlı kilo verdirmek değil; sağlıklı, kalıcı ve tamamen kişiye özel bir yol çizmek. Süreç boyunca sadece listeler veren bir diyetisyen olmadı; motivasyonumu düştüğüm anlarda bile beni anlayan, yargılamayan, cesaretlendiren biri oldu. “Önemli olan kilodan değil yağdan vermek” yaklaşımı sayesinde vücudumda gerçek bir değişim yaşadım ve bunu sağlığımı riske atmadan başardım. Aç kalmadan, kendimi kısıtlanmış hissetmeden ilerlemek benim için çok kıymetliydi. Sorularımı her zaman sabırla yanıtladı, günlük hayatıma, iş temposuma ve ruh halime göre programımı şekillendirdi. En güzeli de bu sürecin bir zorunluluk değil, kendime yaptığım bir iyilik haline gelmesi oldu. Artık tartıyla kavga eden değil, bedenini dinleyen biriyim. İyi ki yollarımız kesişmiş. Gerçekten işini severek yapan, bilgisiyle ve yaklaşımıyla fark yaratan bir diyetisyen arayan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. 🌸

kendisi gittigim tek diyetisyen degil oncelikle bunu soylemek istiyorum. ilk seansimizda 2 saat bekletildim. ilgisiz ve soguk davranildi. ‘normalde 1 gunde neler yiyyosun’ veya ‘neleri yemezsin’ gibi sorular sormadi. bir cok kisinin diyetisyene gitme nedeni sadece beslenme programi olmuyor. motivasyon da oldukca onemli en azindan benim icin oyle. 2. seansima gittigimde ise (paket aldigim icin gitmek zorundaydim) sonucu(yani kilo verdigimi) gordukten sonra bana baya ilgili davrandi cunku instagram hesabinda reklamini yapmak icin isine yarayabilirdim. bir kec kere listemi online’a almak durumunda kaldim, ve 1 sadece tanesinde olmasi gereken gunde geri donus alabildim. asistanina tekrar tekrar yazdigimda ve paketimi bu sekilde giderse yenilemeyecegimi soyledigimde bana mesajlarimi aynen iletip konusma tarzimin yanlis oldugunu ve kendisinin hasta oldugunu soyledi. yani karsimdaki kisi bana sikintisini soylemezse siz de tahmin edersiniz ki ben bunu bilemem. soylememe nedeni de isine yansitmak istememesiymis. aldiginiz listeler de tamamen ayni bu arada sadece miktarlar gramlar degisiyor 2-3 kere online hizmet aldim kalaninda yuzyuzeydi gorusmelerimiz. ve her gittigimde en az yarim saat bekliyordum ilk gittigimde 2 saat beklemistim hic zamaninda hizmet alamadim. randevu sistemi ile calisan hicbir bir yerde daha once bu kadar bekletilmedim. temiz bir yer oldugunu dusunmuyorum. herkesin corapsiz ayak bastigi yerin silindiginden supheliyim. sert konusmasi da cabasi. ustelik calisma saatlerinde yazdigim mesajlara aninda donus aldigim nadirdir. bir keresinde listem ve kisisel bilgilerimin oldugu (boy kilo isim yas vs) baska bir danisan’a verildi. ‘karisiklik’ olmus. kisacasi diyet yapmaktan baya sogudum. yine de secim size kalmis ben kendi deneyimlerimden bahsettim. yazmayacaktim buraya ancak az once chatgpt’ye yazdirdigim diyet listesiyle aylarca para verdigim listenin ayni olmasi tahmin edersiniz ki sinirlerimi bozdu. aradaki tek fark sabah ve aksam icilen tatsiz bitki caylari 😃