Diyetisyen Duygu Öztürk Vargör|İzmir Diyetisyen

Duygu hanımla tanıştığım icin kendimi aşırı şanslı hissediyorum 🙏 Kilo vermenin yanında sağlıklı düşünmeyi de öğretti. Yillarca süren kilo al ver döngüsünden kurtuldugunu düşünüyorum. Çok kıymetli şeyler öğrendim iyi ki varsınız💕

Nisan ayindan bu yana Duygu hanımla birlikte çalişiyorum ve bu sürecte hayatim tamamen değişti. Şimdi sizlerle bu başarimi paylaşmak istiyorum. Danismanim inanilmaz derecede güler yüzlü, ilgili ve çok bilgili. Bana sadece kuru diyet listeleri vermek yerine, Türk mutfağindan sagliklı tarifler, nefis yemek alternatifleri ve harika kahvalti fikirleri sundu. Bu sayede hem sagliklı beslendim hem de lezzetten ödün vermedim. Bu sürecte: - 20 kilo verdim 🥳 - Beslenme düzenimi kalici olarak degistirdim - Asla aç kalmadim, - Tatlı krizleri veya yeme atakları yaşamadim, - Titreme, yorgunluk veya enerji düşüklüğü olmadı - Hatta Stresli anlarda bile daha sakin ve dengeli kaldım. Kendimi artik çok daha enerjik, hafif, ve motive hissediyorum. Bu değişimi sağladiğim için cok mutluyum - ama en önemlisi, bu yolculukta yanimda olan danişmanım sayesinde başardim. Eğer sizde sağlıklı bi şekilde, aç kalmadan, kilo vermek isterseniz, beslenme düzeninizi kalıcı olarak değiştirmek ve kendinizi yeniden keşfetmek istiyorsanız, kesinlikle Duygu hanımı tavsiye ederim. 🥰 Teşekkürler Duygu hanım, iyiki tanımışım sizi.

Duygu hanım ile çok keyifli bi 3 ay geçirdik eşimle başladığımız bu süreçte bizi çok doğru bilgilendirdi, işimiz gereği yaptığımız kaçamaklarda bile dengeyi hep korumamızı sağladı. Kendi porsiyonlarımızı öğrenip sağlıklı yağ oranına ulaştım. Diyet yapmadan da nasıl sağlıklı ve dengeli beslenilir onu öğrendik. İyi ki yollarımız kesişmiş. Her şey için çok teşekkür ederiz.. 🥰🙏🏻

Duygu hanımla çalışmak ayrı bir zevkti, benim kafamdaki diyet algısını yıkmayı başardı. 2 ay gibi kısa bir sürede istediğim kiloya çoğunluğunu yağdan kaybederek ulaştım. Verdiği tarifler birbirinden lezzetli olduğu için, süreç boyunca sürekli aç hissettiğin, diyetin o moral bozucu kısmını hiç yaşamadım. Programımız biteli 2 ay oldu hala o mükemmel tariflerden vazgeçemiyorum. Bu süreci benim için sürdürülebilir kıldığınız için çok teşekkür ederim☺️

Duygu Hanım’la geçirdiğim 3 ay gerçekten harikaydı🥰Hem kilo verdim hem de sağlıklı yaşamı nasıl sürdürebileceğimi öğrendim. Ama en güzeli, hiç bir zaman kaçamaklarıma “yok” dememesi oldu. Bazen tatlı ya da yemek kaçamaklarım oldu ama bu hiçbir zaman sorun edilmedi, kaldığımız yerden sağlıklı şekilde devam ettik. O rahat ve anlayışlı yaklaşımı sayesinde bu süreci gerçekten sürdürebildim Tarifler de ayrı bir şaheserdi😍Diyet yaparken böyle lezzetli yemekler yiyebileceğimi hiç düşünmemiştim. Aç kalmadan, sıkılmadan hatta zaman zaman “Bu kadar lezzetli bir şey diyette mi yenir?” diyerek şaşkın şaşkın ilerledim. En güzeli de her zaman ulaşılabilir olmasıydı. Bir şeyler takıldığında hemen yazıp sorabiliyordum ve hep beni çok güzel şekilde yönlendiriyordu. Bilgi akışı, öneriler ve takibi gerçekten çok düzenliydi, her şey çok özenliydi. Kısacası, hem hedefime ulaştım hem de bu süreci keyifle geçirdim. İyi ki yollarımız kesişmiş. Tüm emeği ve desteği için çok teşekkür ederim♥️