İstanbul Diyetisyen | Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak

Tuğba Hanım işini çok severek yapıyor. Kendisinin sabrına ve ilgisine hayranım. Daha önce bir çok diyetisyenle çalıştım ama ilk kez kilo verme sürecini bu kadar başarılı yürütmemdeki tek sebep kendisidir. Sadece bir diyetisyen değil aynı zamanda yaşam koçum oldu. Şimdiye kadar yaklaşık 14 kilo verdim ve bu yolda beraber yürümeye devam ediyoruz.

Tuğba hanımla bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştık. Yıllardır devam eden kilolarımdan kendisiyle sıkılmadan hayatımı çok etkilemeden kurtulmaya devam ediyoruz. Bu süreçte ilgisi, bilgisi, takibi ve sizin günlük programlarınıza uygun listeler hazırlaması çok iyi. İhtiyacınız oldugu anda alternatifler üretebilmesi de çok güzel. Bu süreç uzun bir yolculuksa buna devam edebilmeniz için iyi bir yol arkadaşı kendisi. Diyetler genel olarak sıkıcı bir süreç, ama Tugba hanımla gidilebilir bir yol olarak görüyorum. İhtiyacınız varsa durmayın randevu alın.

Bir çok kişiden duyabileceğiniz klasik sözlerle başlamalıyım hikayaye; defalarca kez kilo verdim, çeşitli diyetisyenlere gittim ama hiçbir zaman tam hedefe ulaşamadım ve her defasında fazlasıyla geri aldım verdiğim kiloları… Buraya kadarı herkesin alışkın olduğu zayıflama süreci yorumları zaten.. Ama asıl hikayem tam da artık olmayacak kabullendim dediğim, pes ettiğim noktada Tuğba hocamla tanışmamla ve yıllardır genetik sandığım bacak kalınlığının lipödem olduğunu öğrenmemle başladı… Tuğba hanım, kişiye özel yaklaşımıyla, diyet sürecimi kolaylaştıran takibi , motivasyon desteği, sürecimi zevkli kılan tarifleri ve sürekli gülen yüzüyle kısa sürede yaklaşık 20 kg vermeme ve masajla da desteklediğim için bacaklarımda hiç olmadığı kadar incelme sağlamama vesile oldu… iyi ki tanımışım ve iyi ki yollarımız kesişmiş dediğim yol arkadaşım oldu yaklaşık bir yıldır…Bende ki farkı,değişimi gören bir çok yakınıma tavsiye ettim zaten ama bu konuda gerçekten tecrübeli bir danışan olarak herkese gönül rahatlığıyla önerebileceğim bir isim..Her şey için tekrar teşekkür ederim, son 2-3 kg ve koruma programıyla yola devam🙏😍

İşini çok iyi bilen, severek yapan ve bilgilerini tüm detayları ile anlatan, sadece diyetisyen değil bu süreçte en büyük yardımcınız. İyi ki tanımışım sizi. Yıllarca deneyip başarılı olmayan tüm arkadaşlarıma önermeye devam ediyorum sizi🙏🏻

Tuğba hocam sizi tanıdığım için çok mutluyum sayenizde hayatım değişti artık çok daha iyi sağlıklı yaşıyorum kattığınız her şey için çok teşekkür ederim