Diyetisyen Sefa Zeybel

Diyetisyenim harika biri! Süreci çok anlaşılır anlattı, bana özel bir program hazırladı. Güler yüzlü ve ilgili, motive edici tavırları sayesinde kendimi çok rahat hissettim. Sağlıklı beslenmeye güvenle başladım, gerçekten fark yaratıyor. Kesinlikle tavsiye ederim!

Sefa hanımla birlikte gebelik şekeri sürecimi birlikte geçiriyoruz. Şekerim düştüğü gibi, 7 aylık hamile olmama rağmen sağlıklı bir şekilde kilo bile verdim. Listeleri yaşam tarzıma uygun, kişisel, doyurucu listeler. En güzeli de sağolsun tüm sorularınızı bıkmadan cevaplaması. Süreci yönetmemdeki profesyonel desteği için minettarım

Şeker ve kolestrol değerlerim sınırda çıkınca kilo vermek ve daha sağlıklı beslenmek için uygun bir diyetisyen ile çalışmak istedim. Sefa Hanım ile tanışmak ve birlikte çalışmak bence çok güzel bir şans oldu. Sıkıntıya girmeden, zorlanmadan, gerçekten sağlıklı ve dengeli listelerle 2 aylık harika bir diyet süresi geçirdik. 2 ay içinde 7kilo verdim üstelik bu süreci sağlıklı ve enerjik hissederek geçirdim. Sefa Hanım'ın hayat tarzınıza, programınıza uygun olarak hazırladığı listerle diyet yapacak herkes benim gibi düşünecektir. İyi ki yollarımız kesişmiş. Teşeklürler.

Sefa ile yaklaşık 1 yıl içinde 25 kilo verdim. Bu süreci benim için tamamen farklı kılan şey, onun odak noktasının kilo alıp vermem değil; yemekle ve egzersizle olan ilişkim olmasıydı. Bana sadece tartıda ne kadar çıktığımı değil, bedenimle ilgili nasıl hissettiğimi düşünmeyi öğretti. Yaklaşık 3 aydır kendi başımayım ama hâlâ her öğünü onun bana kattığı farkındalıkla hazırlıyorum 😌 Sefa sadece harika bir diyetisyen değil, aynı zamanda sağlık yolculuğumda müthiş bir yol arkadaşı oldu ♥️ Enerjisiyle, desteğiyle ve tecrübesiyle hayatımı ne kadar değiştirdiğini kelimelerle anlatmam mümkün değil 🌸🙏🏼

Bir yıla yakındır Sefa hocaya geliyorum. İlk gün kafamda bir sürü soru işareti vardı, hatta başlasam bile devam edebilir miyim emin olamıyordum. Yıllardır kalıp diyetler ile bir şekilde kendim kilo verebilirim diye düşünüyordum. Sonra bir gün bir cesaret Sefa hocaya başlamıştım. İyi ki - iyi ki başlamışım. Hiç bırakmak istemiyorum. Her görüşmemizde güler yüzü, vizyonu, beni hayata ve diyete bağlayan konuşmaları, sürekli beni sağlıklı beslenmenin içinde tutan değişik diyetleri ve tarifleriyle gerçekten diğer basma kalıp diyetisyenlerden farklı biri. Ben istediğim kiloya yaklaştım, dilerim bu yazıyı okuyup da bir cesarete ve başlangıca ihtiyacı olan herkese ben ön ayak olurum. 🤍🤍🤍